材料(2人用):
1.意大利蛋 3隻
2.細隻海中蝦 8隻(連殼約200克)
3.葱白 1 1/2條(切粒)
4.葡萄籽油 共3 1/2湯匙(2湯匙將蝦走油,1½湯匙炒滑蛋)
1.意大利蛋 3隻
2.細隻海中蝦 8隻(連殼約200克)
3.葱白 1 1/2條(切粒)
4.葡萄籽油 共3 1/2湯匙(2湯匙將蝦走油,1½湯匙炒滑蛋)
洗蝦材料:
1.桌鹽 1茶匙
1.桌鹽 1茶匙
醃蝦材料:
1.岩鹽 少許
2.胡椒粉 少許
3.油 ½ 茶匙
1.岩鹽 少許
2.胡椒粉 少許
3.油 ½ 茶匙
雞蛋調味料:
1.岩鹽 少許
2.金蘭生抽 1/3茶匙
3.黃糖 少許
4.生粉水 1/2茶匙生粉加水1茶匙
5.油 1茶匙
6.麻油 ¼ 茶匙
1.岩鹽 少許
2.金蘭生抽 1/3茶匙
3.黃糖 少許
4.生粉水 1/2茶匙生粉加水1茶匙
5.油 1茶匙
6.麻油 ¼ 茶匙
做法:
1.蝦去殼,挑去蝦腸,放入一個深盆,加入1茶匙桌鹽,撈勻。立即用水喉水不停沖洗蝦,用一雙筷箸使力將蝦在水裏拂打2分鐘至蝦變成乾淨清透。
2.用乾淨毛巾將蝦嗦乾。
3.用小刀在蝦背部略開,用乾淨毛巾將蝦捲好,放於冰箱裏雪藏45分鐘,然後轉放入雪櫃冷藏。
4.蝦用鹽、胡椒粉撈勻後加入油,攪勻,放入雪櫃。
5.蛋拂打後,加入鹽、生抽、糖及生粉水,繼續拂打一會,最後放入油及麻油,攪勻。
6.中大火燒熱鑊,放入2湯匙油,油熱時放入蝦走油45秒至7成熟。
7.倒蝦於篩子裏去油。抹乾淨鑊。
8.蝦球放入蛋漿,拂勻匀。
9.中火燒熱鑊至出煙時轉為小火,放入1½湯匙油,爆葱粒5秒。
10.拂好蛋漿,放入鑊中翻炒數次,勿讓滑蛋變成蛋餅,將火調細,再翻炒幾次至滑蛋8成熟,保持軟滑。
11.熄火,慢慢翻動滑蛋數次,約30秒,以鑊的餘温令滑蛋至剛好全熟。趁熱上菜。
1.蝦去殼,挑去蝦腸,放入一個深盆,加入1茶匙桌鹽,撈勻。立即用水喉水不停沖洗蝦,用一雙筷箸使力將蝦在水裏拂打2分鐘至蝦變成乾淨清透。
2.用乾淨毛巾將蝦嗦乾。
3.用小刀在蝦背部略開,用乾淨毛巾將蝦捲好,放於冰箱裏雪藏45分鐘,然後轉放入雪櫃冷藏。
4.蝦用鹽、胡椒粉撈勻後加入油,攪勻,放入雪櫃。
5.蛋拂打後,加入鹽、生抽、糖及生粉水,繼續拂打一會,最後放入油及麻油,攪勻。
6.中大火燒熱鑊,放入2湯匙油,油熱時放入蝦走油45秒至7成熟。
7.倒蝦於篩子裏去油。抹乾淨鑊。
8.蝦球放入蛋漿,拂勻匀。
9.中火燒熱鑊至出煙時轉為小火,放入1½湯匙油,爆葱粒5秒。
10.拂好蛋漿,放入鑊中翻炒數次,勿讓滑蛋變成蛋餅,將火調細,再翻炒幾次至滑蛋8成熟,保持軟滑。
11.熄火,慢慢翻動滑蛋數次,約30秒,以鑊的餘温令滑蛋至剛好全熟。趁熱上菜。
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